Với
cuộc sống căng thẳng của thời “hiện đại”, không mất ngủ mới là chuyện
lạ! Đáng nói là không ít đàn ông tuổi từ 50 (đặc biệt trong giới doanh
nhân) đang là nạn nhân của tình trạng tuy không khó ngủ khi lên giường,
thậm chí vừa đặt lưng là ngáy o o vì mệt nhoài sau ngày dài căng thẳng
nhưng chưa quá canh hai thì thức giấc, rồi trăn trở đến sáng.
Hậu quả là nạn nhân luôn mệt mỏi khi
thức dậy để rồi sau đó mắt mở không lên trong giờ… làm việc. Tuy có thể
cố gắng vượt qua nhưng ly nước cũng đến lúc phải tràn chỉ vì vài giọt
nước không có gì đáng kể.
Tình trạng ngủ chưa đủ đã thức, theo
định nghĩa của thầy thuốc, phải được xem là bệnh lý nếu xảy ra hơn 3 lần
trong tuần và nếu cứ thế kéo dài hơn một tháng. Sở dĩ phân biệt rõ ràng
như thế để nhanh chân tìm thầy chạy thuốc.
Mất ngủ theo kiểu gãy gánh giữa đường
thường là hậu quả của một căn bệnh nào khác, nghiêm trọng hơn nhiều
nhưng núp bóng rất kỹ như: trầm uất, thiếu máu cơ tim, viêm thận mãn,
tiểu đường… và nhất là do stress khiến gia chủ sau vài giờ chợp mắt mê
mệt lại đào bới công việc ngay trong giấc ngủ!
Chuyện gì cũng có ngoại lệ. Trong nhiều
trường hợp, mất ngủ không vì bệnh nào hết mà chỉ là hậu quả rất bình
thường (dù với người bệnh thì bất thường!) của một giai đoạn muốn tránh
cũng không được của đời người đàn ông. Đó là giai đoạn mãn dục nam càng
lúc càng rõ nét từ sau tuổi 40.
Dưới ảnh hưởng của tình trạng thiếu hụt
nội tiết tố nam testosterone, chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể tuy
vẫn chạy nhưng không ổn định khiến bộ não ghi nhận đêm dài chỉ còn có
mấy tiếng đồng hồ. Hậu quả là nạn nhân bị đánh thức lúc nửa đêm trên
tinh thần trời đã sáng dù gà còn chưa gáy. Khi đó không dễ dỗ lại giấc
ngủ vì trung khu điều hành giấc ngủ rất ngoan cố, đã nói không là không!
Tất nhiên đã có thuốc an thần nếu mất ngủ. Nhưng nếu đơn giản như thế thì cuộc đời đâu lắm nỗi truân chuyên!
Bên cạnh chuyện lệ thuộc thuốc, nghĩa là
càng lúc càng khó tránh phản ứng phụ vì phải dùng liều cao hơn. Nhiều
công trình nghiên cứu đáng tin cậy trong thời gian gần đây đã báo động
là người dùng thuốc ngủ quá thường, không kể chi đến chuyện rối loạn cá
tính, là đối tượng dễ bị nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não. Chữa
chứng mất ngủ giữa đường của đàn ông mà quên vai trò của nội tiết tố
nam testosterone chẳng khác nào muốn chống kẹt xe mà cứ đào đường thả
cửa rồi bỏ đó nằm không. Thay vì chạy đến thầy thuốc ngành thần kinh,
nhiều nạn nhân nên gõ cửa nhà điều trị chuyên về nội tiết tố.
Đừng tưởng chỉ có phụ nữ mới khổ vì giai
đoạn tiền mãn kinh. Đàn ông cũng vậy, cũng khổ vì giai đoạn mãn dục
nam, chỉ khác là sớm hơn và âm thầm hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét